90岁美国心理女博士，一语道破“男欢女爱”的真相，她说：“人生几乎是不可避免会发生各种让我们痛苦的事情，而真正痛苦的不是事件本身，而是我们对这件事的回应、反应。没有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦来自于你对事情的解释。”这位女博士就是露易丝·海。她的童年在飘摇与穷困中度过，自幼父母离异，母亲再嫁，继父生性残忍。5岁时遭遇邻居酒鬼强暴，15岁离家出走，16岁生下一个女婴，因无力抚养，女婴不得不送人。从童年到少年时代她一直受到凌辱和虐待。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14年后她又被丈夫遗弃。在这样的打击下，露易丝反而化逆境为顺境，开始全身心地投入心灵科学和心理康复的学习。1970年，她在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。1976年她的处女作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。不久，露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想，6个月后，她摆脱了癌症，完全康复了。1984年，她的代表作《生命的重建》出版，20多年来，一直畅销世界各地。1985年，露易丝还创建了名为“海瑞德”的艾滋病救援组织，建立了“Hay基金会”和“露易丝·海慈善基会”，帮助和支持艾滋病患者，被虐待妇女和社会最底层的穷苦人。她每月1期的专栏《亲爱的露易丝》发表在美国、加拿大、澳大利亚、西班牙和阿根迁等国家的50多种出版物上。露易丝·海帮助千千万万人改变了生活观念，提升了生活质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。露易丝·海用一生去感悟人生，经历过低谷和绝望，才有开头这番“痛彻心扉”的感悟。人的痛苦大多数不是来自重大的事件或者打击，而是在岁月的流逝中，由于心灵的流离失所而经历的让人窒息的状态 。在沿着那条似乎顺理成章的人生道路往前走的时候，不经意就成为了罪人，不经意就获得了救赎，不经意就成为了自己的难题 。自从长大成人之后，我们真的很害怕自己没有用。甚至，当觉得自己没有用时，我们好像承受不了任何压力。因为当你允许没有用的感觉出来，你才能体会到“在没有用当中，才能产生有用”。我们既不是要跟压力对抗，也不是要增加抗压性，我们是要完成自我的整合。当你允许自己没有用，那样的感觉其实是很特殊的。当你不急着一定要让自己有用、一定要增加抗压性，反而在自然之间，你的生命状态已经提升了。刚才我们提到，很多人得抑郁症，是因为他要求自己有用太久、撑太久了，他过去一直在承受很沉重的压力，现在的他不想负任何责任了。我相信大家都曾经在某个时期有这样的状态：你不想见到人，不想负任何责任，听到任何话心里都不爽，你可能会叫对方不要再打电话了，你觉得自己已经快发疯了，那时候的你已经再也负荷不了了。负荷不了的时候其实很棒，因为这个时候就是要进入“废人阶段”了；当废人就可以“废物再利用”，就可以“资源再回收”。我们的心灵哲学在于：“没有一个废物是真正的废物，因为所有的废物都会再生利用。”当我们接受自己、赞同自己时，生活就会恢复正常。

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